Пожалуйста, подождите, мы готовим вашего медицинского ассистента...
Вмешательства образа жизни с доказательной базой: дескриптор MeSH и публикации PubMed.
2 карточки
MeSH D055070
Силовые тренировки с постепенным повышением нагрузки изучали у пожилых в рандомизированных испытаниях. В обзоре Cochrane эффект на мышечную силу относительно контроля составил SMD 0.84 (PMID 19588334) — стандартизованную разницу средних. В мета-анализе когорт взрослых укрепляющая мышцы активность была связана со снижением риска общей смертности и ряда хронических заболеваний на 10–17% (PMID 35228201).
Новостей пока нет
MeSH D015444
Физическую активность изучали в мета-анализах проспективных когорт взрослых, включая людей среднего и старшего возраста. У наиболее активных по умеренной и интенсивной нагрузке относительно наименее активных общая смертность была ниже: HR 0.52 (PMID 31434697). В другом анализе объём, эквивалентный 150 мин/неделю (PMID 36854652) аэробной активности, был связан с RR общей смертности 0.69 (PMID 36854652) относительно отсутствия активности вне работы.
Новостей пока нет