Статьи

• 

  РазборБиомаркеры

  Витамин D после шестидесяти: что показали большие испытания на пожилых и почему рекомендации разошлись

  «Витамин D для пожилых», «как долго можно принимать», «можно ли круглый год» — это вопросы не о дефиците, а о режиме. Что меняется в организме после шестидесяти, что показали VITAL, D-Health, DO-HEALTH и STURDY по переломам, падениям и смертности, почему в нескольких испытаниях большие редкие дозы обернулись ростом падений — и как два руководства читают один и тот же анализ по-разному.

  11 сентября 2026 г.·21 мин чтения
• 

  РазборБиомаркеры

  Стабильная бляшка: что означает это слово в заключении и что с ней делают

  Бляшку в сонной артерии чаще всего находят случайно, и в заключении появляются процент сужения, «ровный контур» и слово «стабильная». Разбираем, что из этого измерено, а что интерпретация: почему процент не мера тяжести, что стоит за «стабильностью», почему кальций — не синоним опасности, и что из лечения в исследованиях действительно меняло бляшку, а что только обещало.

  10 сентября 2026 г.·16 мин чтения
• 

  РазборБиомаркеры

  Индекс омега-3: как читать своё число и что его действительно поднимает

  Человек получает бланк с процентом и не знает, что с ним делать. Разбираем, что именно измеряют под названием «индекс омега-3», почему числа двух лабораторий не сравниваются между собой, откуда взялись зоны 4% и 8%, что реально двигает показатель — и где заканчивается то, что об этом известно.

  9 сентября 2026 г.·16 мин чтения
• 

  РазборБиомаркеры

  Гипертрофия левого желудочка: обратима ли она и чем именно

  «Утолщение стенки левого желудочка» в протоколе ЭхоКГ ничем себя не проявляет и почти всегда находится по другому поводу. Разбираем, что за этой формулировкой стоит, чем её измеряют, что из лечения действительно уменьшает массу миокарда в исследованиях — и почему «регресс сопровождается меньшей частотой событий» и «регресс снижает риск» это разные утверждения.

  8 сентября 2026 г.·12 мин чтения
• 

  РазборБиомаркеры

  VO2max и продолжительность жизни: насколько велика связь и у кого она сильнее

  Выносливость — один из самых сильных наблюдательных предикторов смертности. Разбираем размер этой связи, где она круче всего, чего не показали рандомизированные испытания и почему числа из клинических когорт нельзя сравнивать с показаниями часов.

  5 сентября 2026 г.·12 мин чтения
• 

  РазборБиомаркеры

  ЛПНП: почему из всех липидных чисел решает именно оно и до какого уровня его снижают

  В липидограмме несколько строк, но решение строится вокруг одной. Откуда у ЛПНП это положение, до каких значений его снижают сегодня, чем именно — и где заканчивается доказанное.

  4 сентября 2026 г.·8 мин чтения
• 

  РазборБиомаркеры

  Биологический возраст минус хронологический: что означает разрыв

  Разница между оценкой биологического возраста и календарём — не разность двух чисел, а остаток регрессии. Что про этот разрыв известно, на ком показано и чего он не говорит.

  3 сентября 2026 г.·6 мин чтения
• 

  РазборБиомаркеры

  Как считают биологический возраст: четыре метода и почему их числа не совпадают

  Эпигенетические часы, композитные показатели по анализам, функциональные пробы и потребительские тесты считают разное — поэтому на одном и том же человеке дают разные числа. Разбираем, что измеряет каждый метод, откуда берётся расхождение и что из этого следует практически.

  2 сентября 2026 г.·5 мин чтения
• 

  РазборБиомаркеры

  Сила хвата в клинике: что она предсказывает и чего не предсказывает

  Динамометр стоит в определении саркопении, в фенотипе хрупкости и в предоперационной оценке. Разбираем, что именно там измеряется, почему пороги не переносятся между приборами и странами — и почему из связи «слабый хват — хуже исходы» не следует, что хват надо тренировать ради исходов.

  1 сентября 2026 г.·10 мин чтения
• ИсследованияБиомаркеры

  Биологический возраст: почему одна цифра ничего не решает

  Оценок биологического возраста много, и они расходятся между собой. Что с этим делать и на что смотреть вместо числа.

  6 августа 2026 г.·1 мин чтения
• РазборБиомаркеры

  Индекс омега-3 и долголетие: биомаркер жирных кислот, который можно изменить

  Показатель EPA+DHA в эритроцитах, связанный с общей смертностью, — и зависящий от того, что вы едите.

  26 июля 2026 г.·6 мин чтения
• РазборБиомаркеры

  Витамин D и долголетие: исправить дефицит, а не гнаться за цифрой

  Низкий витамин D действительно распространён и связан с худшим здоровьем — но крупные исследования показывают, что добавки тем, у кого уровень уже нормальный, дают мало. Нюанс здесь и есть суть.

  26 июля 2026 г.·6 мин чтения

Материалы этого раздела носят образовательный характер и не являются медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Прежде чем что-либо применять, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.